DoFasting Intermittent Fasting

DoFasting ने अधूनमधून उपवास करण्यासाठी एक नवीन आणि सुधारित दृष्टीकोन सादर केला आहे ज्यामुळे सदस्यांनी वजन कमी करण्याच्या क्रियाकलाप आणि मॅक्रो वापरण्याचा मार्ग बदलला आहे.

DoFasting वैशिष्ट्ये:

- उपवास, पावले, पाणी, सूक्ष्म पोषक आणि मॅक्रो ट्रॅकर्स जे रिअल-टाइम अंतर्दृष्टी प्रदान करतात.

- सर्वात लोकप्रिय मधूनमधून उपवास करण्याच्या पद्धती सदस्यांच्या जीवनशैली आणि शारीरिक परिस्थितीनुसार तयार केल्या आहेत.

- सदस्यांना त्यांच्या पोषणाच्या गरजा, तसेच त्यांची मानसिक आणि शारीरिक परिस्थिती समजून घेण्यात मदत करण्यासाठी एक सोपी प्रश्नमंजुषा.

- वजन कमी करणे, अधूनमधून उपवास करणे, मॅक्रो, अन्नाची सूक्ष्म पोषक रचना, सकस आहार आणि भावनिक आरोग्य यावर उपयुक्त माहिती असलेले विस्तृत मार्गदर्शन आणि लेख.

- अंगभूत पोषण ट्रॅकर आणि दीर्घकाळ टिकणार्‍या सवयी तयार करणार्‍या उपवास टाइमरद्वारे सतत प्रेरणा आणि समर्थन.

- सूक्ष्म पोषक आणि मॅक्रोन्यूट्रिएंट्सच्या परिपूर्ण संतुलनासह शाकाहारी, शाकाहारी, मांस-आधारित, पॅलेओ आणि केटो-अनुकूल जेवणाच्या 5,000 हून अधिक पाककृती.

- प्रत्येक आठवड्यात वेळ-संवेदनशील स्मरणपत्रे, प्रोत्साहन आणि वजन कमी करण्याच्या प्रगती अंतर्दृष्टीची एक क्युरेट केलेली सूची.

- कसरत दिनचर्या, सर्व वयोगटांसाठी योग्य (18+) आणि फिटनेस स्तर, व्यावसायिक प्रशिक्षकांनी तयार केलेले.

उपवास आणि शारीरिक क्रियाकलाप:

DoFasting सदस्यांना सानुकूलित वर्कआउट प्लॅनसह त्यांची उपवासाची दिनचर्या ताजी आणि रोमांचक ठेवू देते. सर्व व्यायाम इन-हाउस फिटनेस तज्ञांद्वारे तयार केले जातात.

- साप्ताहिक आणि दैनंदिन कसरत क्रियाकलाप

- प्रत्येक वय (18+) आणि लिंगासाठी वैयक्तिकृत क्रियाकलाप

- विविध स्नायू गटांसाठी उपकरणे-मुक्त दिनचर्या

- चरबी कमी करण्यास आणि स्नायू तयार करण्यास मदत करते

DoFasting च्या योजना पुराव्यावर आधारित वर्तणूक विज्ञानावर आधारित आहेत. वजन कमी करण्याचा उपक्रम सुरू करण्याचा निर्णय घेण्यास लोकांना काय प्रेरित करते? इच्छित टप्पा गाठेपर्यंत त्यांना पुढे जात राहण्यास कशामुळे प्रेरणा मिळते आणि कोणते घटक त्यांच्या वजन कमी करण्याच्या प्रयत्नात अडथळा आणतात? DoFasting अॅप त्यानुसार उपवासाची पद्धत तयार करण्यासाठी प्रक्रियेच्या प्रत्येक पैलूचे विश्लेषण करेल.

सदस्य त्यांच्या प्रेरणा पूर्णपणे समजून घेण्यासाठी आणि त्यांना पोहोचू इच्छित असलेल्या प्रत्येक मैलाचा दगड सेट करण्यासाठी प्रथम सर्वसमावेशक प्रश्नमंजुषा घेतात. एखाद्या व्यक्तीला तज्ञांच्या डिझाईन केलेल्या DoFasting अॅपमध्ये प्रवेश मिळेल, जे मधूनमधून उपवास ट्रॅकर आणि पोषण ट्रॅकर ऑफर करते, तसेच शिफारस केलेल्या दैनिक मॅक्रो आणि मायक्रोससह, व्यक्तीच्या क्रियाकलाप पातळी आणि आहाराच्या गरजा यावर आधारित.

अटी आणि नियम: https://dofasting.com/general-conditions

गोपनीयता धोरण: https://dofasting.com/privacy-policy